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Assunzione acqua

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Salve. Volevo farvi una domanda. Se durante la dieta assumo molta acqua è un fattore positivo o negativo? La ringrazio anticipatamente. Cordiali saluti. Pierluigi

Risposta

Caro Pierluigi, bere molta acqua è sempre un fattore positivo. Considera che il peso di un adulto è composto per circa il 60% da acqua quindi questo elemento riveste un ruolo fondamentale per l’organismo. Grazie all’acqua avvengono molte funzioni metaboliche tra cui il ricambio e ricostituzione cellulare. Specie nel periodo estivo poi, l’acqua è fondamentale per mantenere stabile la temperatura corporea, grazie alla sudorazione.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.