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Amo i cereali

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Buonasera, sono una golosa di cereali … vorrei sapere in quali quantità e se posso mangiarli la mattina magari a volte a sostituzione delle fette biscottate … grazie mille! Marika

Risposta

Cara Marika, senz’altro puoi sostituire le fette biscottare con i cereali (meglio se integrali): a colazione puoi mangiarne circa 30 gr.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.