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Aggiornamento vita e fianchi

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ogni quanto devo aggiornare vita e fianchi ? Roberta

Risposta

Cara Roberta, il monitoraggio delle misure di vita e fianchi è importante ai fini della valutazione della massa grassa. Una buona proporzione, anche se si è in sovrappeso, infatti, è importante per ridurre al minimo malattie cardiovascolari, legate soprattutto a una circonferenza vita eccessiva. Ai fini della dieta, però, non hanno una rilevanza significativa, soprattutto perchè non esiste un regime alimentare che faccia dimagrire in punti specifici. Tieni comunque sotto controllo le tue misure, ricordando che, per ridurre al minimo eventuali malattie legate al sovrappeso e alla cattiva alimentazione, è raccomandato che la circonferenza vita resti sotto gli 88 cm per le donne, e i 102 cm per gli uomini.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.