Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista 12 chili in un mese

12 chili in un mese

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come posso perdere 12 kg in 1 mese? mi potreste dare una sorta di dieta ? Jade

 

Risposta

 

Cara Jade, dimagrire 12 chili in un mese è impossibile. O meglio, potresti ottenere un risultato del genere con diete squilibrate o digiuni, incorrendo però in due seri problemi: gravi ripercussioni sul tuo organismo (debilitandolo in maniera grave e minando seriamente la funzionalità di alcuni organi vitali) e recuperando il peso perso (dovuto principalmente a disidratazione) in brevissimo tempo una volta terminato “il regime dimagrante”. La sana alimentazione e il dimagrimento devo essere una sorta di educazione per portarti a mangiare bene, perdendo peso lentamente ma in modo sano. Comincia quanto prima una dieta ipocalorica ma sana ed equilibrata come quella di Melarossa accompagnandola a una discreta attività fisica: nel giro di tre/quattro mesi avrai raggiunto il tuo obiettivo in totale salute!
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.