Home Lifestyle Genitori e Figli Bimbi e colpi di sole: come evitarli

Bimbi e colpi di sole: come evitarli

CONDIVIDI
bambini e colpi di sole in estate, come evitarli

Agosto si avvicina e con lui le temperature si fanno sempre più calde. Per chi vive al mare non c'è niente di meglio per godersi spiagge e relax, ma chi resta in città deve corazzarsi per affrontare gli impegni quotidiani.

Soprattutto la salute dei tuoi bambini può subire gli effetti delle alte temperature, incorrendo in pericolosi colpi di calore. I sintomi sono nausea, vomito, debolezza muscolare, affaticamento, mal di testa, stato confusionale, febbre.

Se questi sintomi dovessero manifestarsi, porta il tuo bambino in un luogo fresco, fagli bere acqua per reidratarlo e spruzza acqua tiepida sul suo corpo; bagna poi uno straccio e passalo su polsi e fronte per abbassare la temperatura.

La strategia più efficace resta in ogni caso la prevenzione. Per farlo, basta seguire i consigli che provengono direttamente dal Ministero della Salute ed attivare il buon senso, per sfruttare al massimo i benefici della bella stagione, minimizzando il rischio di incorrere in colpi di calore.

Mai uscire nelle ore più calde

Sia al mare che in città, la regola è sempre la stessa: meglio non uscire o programmare attività che richiedono lunghi spostamenti nelle ore più calde (fra le 11 e le 18, come indica il decalogo del Ministero della Salute). Con le alte temperature lattanti e bambini sono maggiormente esposti ai colpi di calore e rischiano la disidratazione perché sudano di più per portare il corpo alla temperatura giusta.

Bere tanto contro la disidratazione

Il rimedio più efficace contro la disidratazione è bere tanto. Assicurati di avere sempre a portata di mano una borraccia d'acqua, capace di mantenere fresca la temperatura dell'acqua. Preferisci quelle in alluminio o materiali termici rispetto a quelle in plastica e lascia scegliere al bambino quella che più gli piace: in commercio ne esistono tante, colorate e ricche di disegni.

Pasti leggeri e freschi

Proponi al tuo bambino pasti leggeri a base di frutta e verdura, ricchissime di acqua.

Mantenere freschi gli ambienti

Per tenere le temperature della tua casa più basse rispetto all'esterno, accosta le persiane e tieni chiuse le finestre nelle ore più calde della giornata. Aprile invece la sera per lasciare che il fresco entri.

Il potere dell'acqua per rinfrescarlo

Non esitare a fargli delle docce tiepide o riempire la vasca per un bagnetto per abbassare la temperatura corporea . Evita l'acqua troppo fredda che potrebbe avere un effetto congestionante se il termometro sale oltre i 30°.

Abbigliamento leggero

In ambienti chiusi vesti tuo figlio con abiti in materiale fresco come il cotone e preferisci maglie e pantaloni corti. Meglio lasciare che la pelle respiri e prenda aria.

Attenta alla macchina

In casa non c'è niente per pranzo e te ne accorgi all'ultimo momento? Se devi correre al supermercato e non hai i nonni o un'amica che stia con il tuo bambino, portalo con te ma non lo lasciare per nessuna ragione da solo in macchina (se nel tragitto si è addormentato, sveglialo), perché con le alte temperature il rischio di colpo di calore è altissimo.

Nei lunghi viaggi, porta un vaporizzatore che il bambino possa usare per rinfrescarsi e fermati spesso per assicurarti che tutto vada bene.

Prima di far salire il tuo bambino nell'auto che è stata parcheggiata a lungo al sole, apri tutti i finestrini e gli sportelli per far abbassare la temperatura dell'abitacolo.

Per non dimenticare che stai trasportando un bambino, soprattutto se è molto piccolo e non ha ancora imparato a parlare, il Ministero della salute consiglia di lasciare i tuoi oggetti personali (borsa, telefono, valigetta, ecc.) sul sedile posteriore, vicino al piccolo e contemporaneamente poggiare gli oggetti personali del bambino (pannolini, borse e biberon) sul sedile anteriore, in
modo che ti ricordino la presenza del bambino.

Alcuni link utili:

Decalogo del Ministero della Salute per vincere il caldo

Mai lasciare i bimbi in macchina

Luisa Carretti

Commenti