Home Fitness Workout Più equilibrio, addominali più forti

Più equilibrio, addominali più forti

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Nuovo appuntamento con le video-lezioni di pilates, per allenarti a casa tua sotto la guida di un'istruttrice professionista, Laura Marcotulli.
Attraverso piccoli movimenti del bacino, questo esercizio aiuta a migliorare la percezione dei muscoli del corsetto addominale e di quelli che ti aiutano a stabilizzare la posizione seduta. La rotazione, inoltre, sviluppa una maggiore flessibilità delle anche e del bacino e rafforza i muscoli addominali. Un ottimo esercizio per migliorare il tuo equilibrio e la stabilità del tuo corpo.

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