Home Fitness Workout Con Melarossa, la palestra è in salotto!

Con Melarossa, la palestra è in salotto!

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Modella il tuo corpo, assottiglia la silhouette, ritrova equilibrio e coordinazione con il pilates. Da oggi puoi praticarlo a casa tua grazie alle video-lezioni di Melarossa, in cui un’istruttrice professionista ti guida nell’esecuzione di alcune posizioni di questa disciplina.Il primo esercizio, la “Mermaid con fitball”, si ispira alla posizione della statua della sirenetta di Copenaghen e, sfruttando al meglio le potenzialità della fitball, aiuta a favorire la mobilizzazione laterale della colonna vertebrale e a stabilizzare le spalle.
La prossima settimana su Melarossa troverai un nuovo esercizio di pilates con cui ritrovare forma e benessere.

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