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La lezione di aerobica base per tutti

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E’ divertente, fa bruciare calorie, migliora la salute del cuore, tonifica i muscoli ed è davvero adatto a tutti: non hai scuse per non provare il nuovo programma di aerobica della nostra esperta fitness Giovanna Lecis.
Un allenamento cardiovascolare che unisce movimenti base dell’aerobica, molto facili da realizzare e non troppo impegnativi, e quindi adatto a tutti: a chi è in forte sovrappeso, a chi è un principiante o ha iniziato da poco a fare sport e anche a chi non è più giovanissimo ma vuole mantenersi in forma e in salute.
Guarda il video, lasciati trascinare dalla musica e allenati con Giovanna, che ti mostra passo passo come eseguire correttamente ogni movimento. E, nelle prossime settimane, non perderti gli altri video della nostra esperta fitness!

 

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