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Flessibili come un gatto con la fitball

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Un esercizio che rafforza i muscoli addominali e sviluppa la mobilità della colonna vertebrale rendendola flessibile come quella di un gatto. Provalo nella nuova lezione di pilates di Melarossa per allenarti comodamente e facilmente a casa tua. Laura Marcotulli, istruttrice professionista, ti mostra come eseguire correttamente questa posizione e ritrovare forma ed elasticità!

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