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10 motivi per cui devi fare sport

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Guarda il video, scopri perché una vita attiva fa bene alla salute e abbandona la pigrizia! Lo sport è ottimo per la salute, per la schiena, per tonificarti, per il cuore, in breve per tutto il corpo! E quando il corpo è in forma, tutto funziona!

Sai che più ti muovi e meno invecchi?
Ma non è solo questo: lo sport ti aiuta anche a mantenere un fisico tonico, quindi è importante muoversi almeno 3 volte alla settimana per dimagrire senza perdere tono muscolare.
Fare sport ti dà anche una mano a risvegliare il metabolismo,
quindi muoviti più che puoi, non solo praticando una regolare attività sportiva ma anche approfittando di ogni momento per fare una vita attiva (non usare l’ascensore, evita la macchina per i piccoli spostamenti…)

Ti abbiamo quasi convinto? Se hai ancora qualche dubbio, guarda il nostro video sui 10 motivi per cui fa bene fare sport, allaccia le scarpe e comincia a camminare, correre, ballare.
Vedrai che ti sentirai meglio e più felice perché fare sport aumenta anche la produzione di endorfine, quindi: più salute e meno stress!

Nicoletta Cinotti

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