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Le dritte per non sgranocchiare più

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Anche tu, come tanti amici e amiche di Melarossa che si sfogano sul forum, non resisti alla tentazione di sgranocchiare qualunque cibo ti capiti a tiro, in ogni momento della giornata? Seduto alla scrivania in ufficio o steso sul divano a casa, mangiucchi in continuazione e non sai come smettere?

Che sia per fame o per gola, se vuoi dimagrire devi imparare a controllarti!

Floriana Ventura, la psicologa di Melarossa, ti spiega come farlo in una nuova puntata della rubrica “60 secondi con la psicologa”. Guarda il video e, se hai una domanda per Floriana, scrivi a espertosalute@melarossa.it

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Sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. All'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.