Home Dieta Scrivi alla psicologa Cominciare e non finire la dieta dipende dalla psiche?

Cominciare e non finire la dieta dipende dalla psiche?

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Non riesco a seguire una dieta fino in fondo.....può essere un fattore psicologico? Cosa posso fare? Grazie per gli eventuali suggerimenti che vorrà darmi, Concetta

 

Risposta

Cara Concetta,

hai avuto un dono di sintesi estremamente spiccato nella tua mail…  Mi dai davvero poche informazioni per cui proverò a darti qualche indicazione generica, sperando che possa aiutarti. Quello che descrivi brevemente sembra essere un problema legato alla perdita di motivazione che colpisce ad un determinato punto del tuo percorso di dieta. Ciò dipende da alcuni modi di pensare distorti e da comportamenti conseguenti che invalidano il dimagrimento e che fanno perdere la fiducia nelle proprie capacità e la motivazione. Prova ad utilizzare le tecniche descritte nella mia guida gratuita che potrai scaricare cliccando su questo link:

 http://www.florianaventura-psicologa.it/images/pdf/GuidaPsicodieta.pdf

dovrai solo inserire il tuo nome e indirizzo mail e ti arriverà la guida nella posta elettronica. Leggila e comincia ad usare tutti i suggerimenti indicati da subito e vediamo come va! Ok?

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