Home Dieta Dimagrire con la dieta Un autunno in forma con Sano & Leggero: il n. 5 è...

Un autunno in forma con Sano & Leggero: il n. 5 è in edicola!

CONDIVIDI
Sano & Leggero di ottobre è in edicola

La dieta personalizzata per perdere peso e mantenerti in forma senza rinunce, la guida alla spesa di ottobre con le carte d'identità di zucca, castagne, funghi, cachi, pere e limoni e le ricette per portarli in tavola, l'approfondimento sui benefici nutrizionali dell'olio extravergine d'oliva, grasso buono che non può mancare in una sana alimentazione, neanche a dieta. E poi la ginnastica da fare con gli “attrezzi” che hai in casa – sedia, bottigliette d'acqua, mattarello – per bruciare calorie e tonificarti se non hai tempo per la palestra. Ecco il ricco menù del nuovo numero di Sano & Leggero, in edicola dal 1 ottobre.

Tra le pagine di Sano & Leggero troverai anche i consigli della psicologa per gestire le emozioni senza rifugiarti nel cibo, i cibi e le ricette per rinforzare il sistema immunitario e proteggerti dai malanni di stagione. E, naturalmente, i piatti golosi che puoi gustare anche a dieta, perché Sano & Leggero li ha rivisitati per renderli light e genuini... che ne dici di un bel brownie al cioccolato e nocciole zero sensi di colpa?

E poi le risposte degli esperti alle domande dei lettori, i falsi miti su sana alimentazione e dieta sfatati dai nutrizionisti, le testimonianze di chi ha perso peso grazie alla dieta Melarossa... insomma, anche questo mese Sano & Leggero ti assicura un bel pacchetto di consigli pratici, ricette genuine e facili da preparare e storie di successo per darti la carica e tanti spunti utili per ritrovare la forma! Perché, con Sano & Leggero, dimagrire mangiando non è un falso mito ma una gustosa verità!

CLICCA, SCOPRI IL QUINTO NUMERO DI SANO & LEGGERO E CORRI SUBITO A COMPRARE LA TUA COPIA >>

Commenti