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Il servizio Sostituzione Piatti per variare la tua dieta

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Ti è mai capitato di avere nella tua dieta Melarossa un alimento o un piatto che proprio non ti piace o difficile da trovare? Bene, con il servizio di Sostituzione Piatti puoi imparare a modificare i tuoi menù quotidiani per adattarli alle stagioni o ai tuoi gusti personali!

 

Entra nella tua pagina Mymelarossa e divertiti a giocare con la tua dieta grazie a questo strumento che ti permette di cambiare alcuni piatti previsti dal menù proposto, perché non sono di stagione o perché, semplicemente, quel giorno hai voglia di qualcosa di diverso. Per farlo basta entrare nel tuo menù Mymelarossa e cliccare su Sostituzione Piatti, selezionare il cibo che vuoi sostituire, specificandone la grammatura, e leggere il nostro consiglio. Nella tua dieta di oggi è previsto un contorno di radicchio, ma il tuo orto ti ha regalato delle gustosissime melanzane? Grazie al servizio Sostituzioni scoprirai che sono una sostituzione perfetta!  La mattina a colazione la tazza di latte caldo proprio non ti va? Cliccando su Sostituzione Piatti troverai l’alternativa giusta: un freschissimo yogurt alla frutta.

Un servizio comodo, veloce, utile che completa l’ABC delle sostituzioni e che rispetta la regola fondamentale per una dieta corretta e bilanciata: ogni sostituzione avviene per gruppi di alimenti, dunque proteine con proteine, carboidrati con carboidrati, verdure con verdure, per garantirti lo stesso apporto di calorie, nutrienti, vitamine e sali minerali. Inoltre, il servizio di sostituzione ti permette non solo di trovare l’alternativa a interi piatti, ma anche a singoli alimenti, come la marmellata, la mozzarella o il pane integrale!

Luisa Carretti

©shutterstock/R.Iegosyn

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