Home Dieta Consigli del nutrizionista Via lo stress e il raffreddore!

Via lo stress e il raffreddore!

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Stai su di morale! Sai che lo stress, oltre a renderti poco energico e di cattivo umore, ti espone anche a un più alto rischio di ammalarti?Questo perché innesca una serie di meccanismi ormonali che abbassano le tue difese immunitarie, spalancando la porta a raffreddore e malanni di stagione. Una vita troppo frenetica, impegni familiari e di lavoro troppo pressanti, il poco tempo che dedichi a te stesso, ma anche un'alimentazione sregolata sono tutti fonti di stress che devi imparare a controllare per vivere più sereno e anche più sano.

 

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