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A dieta: gli errori da evitare

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Quali sono gli errori da evitare a dieta? Perché è sbagliato saltare i pasti? Che rischi ci sono con un’alimentazione monocibo o una dieta fai da te? Quanto conta l’aspetto psicologico per il buon esito di una dieta? Ascolta i consigli del nostro nutrizionista Luca Piretta per capire perché tempo, pazienza, motivazione ed equilibrio sono essenziali per perdere peso salvaguardando la nostra salute!

 

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Sono nata in Francia ma vivo in Italia da 20 anni. Prima di diventare pubblicista, ho fatto l’insegnante di sport (ISEF) in Francia e l’attrice per 10 anni. Appassionata di salute e benessere, collaboro per Melarossa da 5 anni, scrivo soprattutto di fitness e gestisco la pagina Facebook. Mi piace molto il mio lavoro perché è molto creativo e abbiamo molti rapporti con gli utenti a cui cerchiamo di dare una mano per rimanere sempre positivi durante il loro percorso.