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Sfregamento cosce: 6 rimedi efficaci per l’estate

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Rimedi efficaci contro lo sfregamento cosce

D’estate sei invogliata a muoverti di più, a ritrovare la forma facendo lunghe passeggiate in città oppure bagni al mare, ma è proprio in questa stagione che si ripresenta il problema dello sfregamento cosce. Complici di questa fastidiosa irritazione sono soprattutto il sudore e la salsedine, ma anche gonne e vestiti, poiché venendo le gambe a contatto, questa zona diventa ancora più sensibile e soggetta ad arrossamento e prurito.

Sfregamento cosce: cosa fare subito

Una volta che la parte si è arrossata, la prima cosa da fare è sciacquare subito la zona con acqua fredda o tiepida, pulendola con un detergente dal ph neutro. Evita saponi con fragranze che possono aumentare l’irritazione.
La pelle danneggiata deve essere tenuta lontano da qualsiasi genere di infezione. Inoltre, è bene non indossare subito pantaloni o abiti stretti, per far respirare la parte arrossata.

L’astuzia di Melarossa

Per evitare lo sfregamento cosce, prova a rassodare l’interno coscia: l’adipe che si accumula in questa zona è tra i più difficili da combattere, perché gli adduttori – questo è il nome dei piccoli muscoli all’interno delle cosce – non sono molto sollecitati nella vita quotidiana. Esegui i nostri 10 esercizi, sono facili ed efficaci e puoi tranquillamente farli a casa.

Sfregamento cosce: consigli per gli sportivi

Lo sfregamento cosce è un problema fastidioso, ben conosciuto da chi è in sovrappeso. E’ altrettanto temuto dai runners, che col sudore, possono avere la pelle interno coscia e ascelle arrossata ed irritata. Le irritazioni da sfregamento sono fastidiose e dolorose. Come evitarle?  Per andare a correre sopratutto d’estate, indossa un’ abbigliamento tecnico adatto, cioè shorts da corsa abbastanza lunghi e magliette con le maniche e usa creme o gel lubrificanti .

Per prevenirla o contrastarla, prova i rimedi che ti propone Melarossa e scegli quello che più fa al caso tuo!

1Pasta di zinco o pasta all’acqua

E’ la pasta dei bambini, quindi studiata per il trattamento delle zone più sensibili: è lenitiva e calmante, previene irritazioni e arrossamenti e favorisce il naturale processo di rigenerazione della barriera cutanea. Inoltre contiene ossido di zinco che è un antibatterico, quindi aiuta a prevenire i batteri che si accumulano a causa del sudore.

Prezzo: 7,58 euro

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2Deodorante roll-on delicato

La consistenza lattiginosa di questo prodotto cosmetico aiuta lo scivolamento della zona: sceglilo però senza alcool, senza profumo e senza conservanti, poiché quello dell’interno coscia è un punto molto delicato e quindi è importante non applicare un prodotto eccessivamente aggressivo.

Prezzo: 15,90 euro

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3Olio di cocco o di mandorle dolci

Prezzo olio di cocco: 11,97 euro .         Prezzo olio di mandorle: 11,99 euro

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Questi oli naturali aiutano la lubrificazione delle cosce e contribuiscono a migliorarne lo scivolamento. Non macchiano, ma attenzione a non usarne un quantitativo esagerato, potresti uscire di casa unta dalla testa ai piedi.

Anche l’olio di argan è una valida alternativa a questi oli, ma essendo più secco unge meno la pelle e il suo effetto ammorbidente e scivoloso è inferiore. Un rimedio fai-da-te? Prendi dell’olio extra vergine di oliva, aggiungi qualche goccia di limone e applica il composto ottenuto nella zona da trattare.

 

4Gel all’aloe vera

Tra i tanti poteri di questa magica pianta c’è anche quello di donare sollievo e freschezza alleviando il dolore da sfregamento cosce. Puoi applicare direttamente l’aloe fresca sulla zona da trattare; se acquisti invece l’aloe in gel, puoi potenziarne l’efficacia aggiungendovi qualche goccia di tea tree oil, un olio essenziale che deriva da una pianta con azione anti batterica, molto efficace per combattere la pelle infiammata.

Prezzo: 11,18 euro

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5Body glide

E’ uno stick specifico anti-sfregamento, utilizzato anche dagli sportivi: la versione “for her” è pensata per le donne: applica lo stick sull’interno coscia, non unge, ma va spalmato più volte durante la giornata. Acquistalo su internet sennò, di più facile reperibilità, in farmacia, puoi trovare prodotti di libera vendita specifici contro lo sfregamento, come la Dermolabocaina, Dermovitamina Filmocare e Massigen Sport.

6Talco o polvere di riso alle erbe officinali

Prova le polveri assorbenti, riducono il sudore, mantengono la pelle asciutta e prevengono l’attrito in modo efficace. Puoi spolverare un po’ di borotalco tra le cosce prima di uscire di casa o, ancora meglio, un po’ di polvere di riso: grazie agli estratti delle erbe officinali, contribuisce a mantenere in buono stato, morbida e ben protetta la pelle in caso di irritazioni e screpolature. Ricorda di portare queste polveri assorbenti con te, perché vanno riapplicate più volte durante la giornata.

Prezzo Borotalco Roberts: 7,90 euro

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7Hermko: Mutande lunghe


Queste mutande lunghe -consigliate da un utente di Melarossa- vanno messe sotto le gonne, i vestiti e i pantaloni larghi. Il tessuto di cotone è molto delicato sulla pelle e blocca il sudore.

Prezzo: 17,95-23,39 euro

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E tu come quali rimedi usi contro lo sfregamento cosce in estate? Condividi i tuoi trucchi preferiti nei commenti qui sotto!

 

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Dottoressa in editoria e giornalismo, collaboro con Melarossa occupandomi della rubrica di moda curvy, con una posta dedicata, della rubrica di bellezza, di quella dei testimonial e della pagina Instagram di Melarossa. Scrivo articoli anche per altre sezioni del sito, insomma scrivo, scrivo e adoro farlo. Mi piace uscire, viaggiare, fare shopping, leggere, bere e mangiar bene, insomma tutto ciò che ruota intorno allo star bene con se stessi e con gli altri.