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Collo e décolleté più giovani

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gli esercizi per collo e décolleté giovani

Contrasta le rughe e i segni del tempo con la giusta pulizia e idratazione, pronta ad iniziare? Collo e décolleté sono i punti di massima femminilità di ogni donna: quanto puoi essere sexy con una camicia appena sbottonata che lascia intravedere una pelle liscia e luminosa?

Eppure trascuri troppo spesso questa zona nella tua cura giornaliera! La pelle del collo e del décolleté è estremamente fragile e ed invecchia molto prima di quella del viso, per questo è necessario che diventi oggetto di cure attente e specifiche, non solo facendo ricorso a costosi trattamenti di medicina estetica, ma soprattutto con una cura quotidiana: eccoti 6 astuzie da provare subito!

1. I COSMETICI GIUSTI

Se sei giovane usa creme idratanti con filtri di protezione solare da massaggiare quotidianamente e in modo mirato: può bastare anche la crema giornaliera utilizzata per il viso purché stesa anche su collo e décolleté.

Se sei over 50, scegli prodotti a formulazione specifica per curare rughe, macchie, arrossamenti e increspature: esistono cosmetici con formulazioni anti-age davvero innovative, che uniscono in un solo prodotto tutti i principi attivi di cui la pelle ha bisogno, con proprietà idratanti, tonificanti, antimacchie, ristrutturanti e con filtri anti-UV.

Preferisci sempre prodotti che, oltre a nutrire la pelle, agiscano anche in modo mirato sulle fibre di elastina e collagene, che formano l’impalcatura di sostegno dell’epidermide.
Come stendere la crema? Picchiettala sulla pelle, poi massaggia con dolcezza, impiegando sia mani che polpastrelli: bastano pochi istanti alla volta, meglio se ripeti l’operazione al mattino e la sera.

2. IL GOMMAGE

Per attivare la microcircolazione e migliorare lo stato della pelle non dimenticare di esfoliare una volta alla settimana la tua pelle con dei gommage o scrub fai da te. Il risultato? Collo e décolleté più lisci e luminosi.

3. IL GIUSTO REGGISENO

Quando il seno non è sostenuto adeguatamente con il giusto reggiseno, i tessuti cutanei, ossia le fibre di elastina, si rovinano più velocemente e la pelle appare grinzosa e increspata. Utilizza sempre un reggiseno appropriato e della misura giusta, per evitare il cedimento delle strutture sottocutanee a causa della mancanza di un adeguato sostegno.

Se pratichi sport ti raccomandiamo maggiore attenzione e l’uso di reggiseni che tengano ben fermo il seno durante l’attività fisica.

4. IL TRUCCO DEL MAKE UP

Un make up ben fatto può aiutarti a nascondere le imperfezioni della pelle di collo e decollete, ma come?
Stendi su questa zona un velo di fondontinta da scegliere nella nuance più vicina al colore della tua pelle, oppure puoi provare con delle BB cream anti-imperfezioni, che rimpolpano la pelle e omogeneizzano il colore.

Se adori l’ effetto abbronzato, ti consigliamo di preferire alle lampade solari (che tendono ad invecchiare ancor più la pelle fragile di queste zone) una terra solare da sfumare leggermente con l’aiuto di un pennello grande e ultra morbido.

5.  L’ABBIGLIAMENTO

Se vuoi proteggere la tua pelle o nascondere macchie e arrossamenti temporanei, prova ad annodare un foulard al collo, ad utilizzare pashmine colorate, oppure indossa direttamente abitini o maglie non troppo scollate.

6. GLI ESERCIZI PER RASSODARE

Eccoti degli esercizi che possono aiutarti a tonificare la zona sotto il mento, da eseguire con regolarità:

Esercizio 1, da fare tutti i giorni almeno 5 volte di seguito:

gli esercizi per collo giovane

Come un pensatore, poggia il gomito su un piano non troppo alto e con il pugno ben stretto sotto il mento, prova ad aprire la bocca, opponendo resistenza. Sentirai una leggera tensione: è il muscolo che lavora e si tonifica!

Esercizio 2, da fare ogni volta che puoi, anche più volte in una giornata:

esercizi per tonificare il mento
Rotea con energia la tua lingua fino al centro del palato. Tienila in questa posizione per almeno 10 secondi, poi lasciala.
Pur se non piacevole, questo esercizio è utile per contrarre e tonificare la zona sotto il mento!

 

Sylvie Pariset

Illustrazioni Marcello Carriero

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Sono nata in Francia ma vivo in Italia da 20 anni. Prima di diventare pubblicista, ho fatto l’insegnante di sport (ISEF) in Francia e l’attrice per 10 anni. Appassionata di salute e benessere, collaboro per Melarossa da 5 anni, scrivo soprattutto di fitness e gestisco la pagina Facebook. Mi piace molto il mio lavoro perché è molto creativo e abbiamo molti rapporti con gli utenti a cui cerchiamo di dare una mano per rimanere sempre positivi durante il loro percorso.